تعلیم و صحت

چائے کا حیرت انگیز فائدہ سامنے آ گیا

امریکا کی یونیورسٹی آف کیلی فورنیا میں کی گئی ایک تحقیق جس میں 10 ہزار سے زائد افراد کی خوراک اور صحت پر ایک عرصے تک غور کیا گیا، ان میں سے 1678 افراد کی آنکھوں کا معائنہ کیا گیا جس سے ماہرین اس نتیجے پر پہنچے کہ چائے پینے اور سبز موتیا کے درمیان

سرگرمیوں میں اپنا وزن کیسے کم کیا جا سکتا ہے آپ بھی جانیئے

گرمیوں کے مقابلے میں سردیوں میں انسان تھوڑا سست ہوجاتا ہے جس کی وجہ ورزش اور جسمانی سرگرمیوں کا کم ہوناہے اور وزن بھی زیادہ ہو جاتا ہے تاہم سردیوں میں وزن کو بڑھنے سے روکنے کے 5 طریقے بیان کیے جارہے ہیں۔ کم کیلوریز والی غذائیں: گاجر کے حلوے کو سردیوں کی سوغات کہا

گاجر کے رس پینے کے وہ فوائد جو آپ نے سوچے بھی نہ ہوں گے

گاجر کا رس دیگر پھلوں کے رس کے ساتھ مل کر ان کا ذائقہ اور افادیت بڑھا دیتا ہے۔ ایک کپ گاجر کے رس میں 94 کلوکیلوریز غذائیت ہوتی ہے، جس میں سے 2.24 گرام پروٹین، 1.90 گرام فائبر، 689 ملی گرام پوٹاشیم،0.35 گرام چکنائی، 21.90 گرام کاربوہائیڈریٹس، 20 ملی گرام وٹامن سی، 0.217 ملی

بچوں کے دودھ ” لیکٹالس ” پر پابندی عائد کردی گئی پنجاب فوڈ اتھارٹی کا حیران کن انکشاف

ڈی جی فوڈ اتھارٹی نورالامین مینگل کے مطابق بچوں کے معروف دودھ ” لیکٹالس” میں سالمولینا وائرس کا انکشاف ہوا ہے جس وجہ سے صوبے بھر میں اس دودھ پر پابندی عائد کردی گئی ہے اور مارکیٹ میں موجود لیکٹالس برانڈ فروخت کرنے والوں کے خلاف بھی کارروائیاں جاری ہیں۔ نورالامین مینگل نے بتایا ہے

اس سال ڈینگی وائرس پاکستان کے کس صوبے کا رُخ کر چکا ہے

ڈینگی وائرس جو کہ پاکستان میں کافی پھیلا ہوا ہے جس پر کافی حد تک کنٹرول کیا جا چکا ہے.پاکستان 1994ء سے ڈینگی مچھر سے انسان میں منتقل ہونے والے بخار اور ہلاکتوں کا سامنا کررہا ہے اور اب تک مختلف صوبوں میں ڈینگی بخار سے سینکڑوں ہلاکتیں ہوچکی ہیں۔ رپورٹ کے مطابق ڈینگی وائرس

سائنسدانوں نے روزہ رکھنے کا ایک حیرت انگیز فائدہ بتا دیا

امریکی سائنسدان کا کنہا ہے کہ روزہ دماغ کے لیے بہترین ہے اور باقاعدگی سے روزہ رکھنا آپ کو ذہین اور چاق و چوبند بناسکتا ہے۔انہوں نے تجرباتی طور پر 40 چوہوں کو دو گروہوں میں تقسیم کیا اور ان میں سے ایک گروہ کو ایک دن کھانا نہیں دیا گیا اور دوسرے دن کھلایا

جم جانے والوں کے لیے ایک بُری خبر آگئی

اگرآپ جم میں ورزش کا شوق رکھتے ہیں اور روزانہ جم میں ورزش کرتے ہیں تو آپ کو ہوشیار ہوجانا چاہیے کیونکہ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ جم میں موجود ورزشی آلات میں سے 7 ایسے آلات ہیں جن پر بیکٹیریا کی تعداد بیت الخلا میں موجود بیکٹیریا سے کہیں زیادہ ہوتی ہے جبکہ

کیا آپ کی نظر کمزور ہے تویہ خبر آپ کے لئے بہت مفید ہے

آج کل آنکھوں کے مسائل عام پائے جانے والی بیماریوں میں شمار ہونے لگے ہیں. آنکھ کی سوازش، رات کے وقت دیکھنے میں مشکلات، روشنی کی شدت کو برداشت نہ کرپانا، آنکھوں سے پانی آنا اور بصارت کی کمزوری جیسے مسائل سے بچے اور بڑے ہر کوئی پریشان نظر آتا ہے۔ ان مسائل کے حل

اگر آپ اپنا وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو یہ خبر آپ کے لئے فائدہ مند ہے

ہمارے معاشرے میں کچھ ایسے لوگ بھی موجود ہیں جن کا وزن قدرتی طور پر کم ہوتا ہے جس وجہ سے وہ نہایت کمزور نظر آتے ہیں ۔ یہ لوگ موٹے لوگوں کی طرح اپنے وزن کو لے کر مشکلات کا شکار ہوتے ہیں اور وزن میں اضافے کے لیے مختلف ٹوٹکےاور حکیمی نسخے بھی

ایک سموسہ ہمارے لیے کتنا نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے

سموسے ہوں یا پیزا دونوں ہی چیزیں بہت پسند کی جاتی ہیں بچے ہوں یا بڑے سب شوق سے کھاتے ہیں ویسے تو سموسہ اور پیزا دونوں کو ہی مضرِ صحت قرار دیا جاتا ہے مگر ان دونوں میں سے صحت کے لیے کم نقصان دہ کیا ہے؟ سب کو معلوم ہے کہ پیزا اپنی