تعلیم و صحت

کچی سبزیوں اورپھلوں کے فوائد

کچی سبزیوں اورپھلوں کا باقاعدہ استعمال ڈیپریشن اورذہنی تناؤ کودورکرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اگرچہ روایتی ماہرین غذائیات روزانہ 5مرتبہ خاص انداز میں پھل اور سبزیاں کھانے پر زور دیتے ہیں لیکن جب بات ذہنی تناؤ اورڈیپریشن کی ہو تو اس کے شکار افراد اپنی خوراک میں اس کا مزید اضافہ کرسکتے ہیں۔

منشیات کا استعمال اور روک تھام

تحریر:- سونیا رزاق دور حاضر کا سب سے بڑا اور عظیم ترین المیہ منشیات جنہوں نے زندگی کو مفلوج کر دیا ہے۔ نشوں کے رسیاء اپنی جان کے دشمن اور اپنے رب کے ایسے نا شکر گزار بندے ہوتے ہیں جو اس کی عطا کردہ زندگی کی قدر کرنے کے بجائے اسے برباد کرنے پر

ایک چپ ، سوسکھ. تحریر: عابدرحمت

قصورکے ایک نواحی گاؤں میں ذوالقرنین نامی ایک ڈاکٹرکلینک چلایاکرتاتھا۔ایک دن وہ اپنے کلینک میں بیٹھاہواتھاکہ ایک آدمی آیااورانہیں ان کے دوشاگردوں کے سامنے گولی مارکرفرارہوگیامگرپولیس اس شخص کوتلاش کرنے میں ناکام رہی ۔ یہ واقعہ پیش آئے تین سال سے زائد کاعرصہ بیت چکا ہے مگر قاتل ابھی تک پکڑا نہیں گیا ،یہ بات

رمضان میں اس مشروب کا استعمال ضرور کریں.

رمضان اس سال گرمیوں میں آئے ہیں اور لوگوں کوگرمیوں میں پیاس لگنے کی بھی شکایت ہوتی ہے۔ اکثر کہا جاتا ہے کہ روزے میں سحری کے وقت دہی کھا لیا جائے تو سارا دن پیاس نہیں لگتی لیکن دہی کے علاوہ بھی کئی ساری چیزیں ہیں جن کو اگر آپ سحری میں کھالیں تو

قرآن حکیم کی وہ صورت جسے صبح روشنی نکلنے سے قبل پڑھیں تو جسم میں ایسی تبدیلی آئے گی کہ آپ خود دنگ رہ جائیں گے.

دنیا میں انسان کو مختلف امراض سمیت کئی طرح کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے لیکن اللہ تعالیٰ نے پہلے ہی اپنے کلام مبارکہ یعنی قرآن مجید میں ان پریشانیوں کا حل رکھا ہے لیکن بدقسمتی سے ہم اس پر توجہ نہیں دیتے. اگر کسی شخص کو بیماری کے سبب کسی جسمانی عضو کے

کشمش کھانے کے فائدے

بچوں کی نشوونمامیں غذااہم کردار اداکرتی ہے۔ جتنی اچھی یعنی صحت بخش اور متوازن غذا آپ اپنے بچے کودینگے اتناہی آپ کابچہ صحت مند اورتوانا رہے گا۔ کشمش ایک مشہور میوہ ہے جس کاشمار عام طورپر ڈرائے فروٹ میں کیاجاتاہے ۔کشمش انگورسے بنتی ہے چھوٹے انگور جس میں بیج نہیں ہوتا خشک ہونے پرکشمش کی

خربوزے کے چند بڑے اور اہم فوائد

اللہ تعالیٰ نے اپنی قدرت کاملہ سے پھلوں، سبزیوں جڑی بوٹیوں میں فوائد رکھے ہیں۔ خربوزہ بھی ان میں شامل ہے۔ خربوزے میں گلوکوز، پوٹاشیم، تانبا، وٹامن اے، بی شامل ہیں۔ اس کے کھانے سے پیشاب کھل کر آتا ہے اور جسم سے فاسد مادے خارج ہو جاتے ہیں۔ یرقان، پتھری، بندش پیشاب جیسے امراض

پنجاب بھر کے سرکاری سکولوں میں گرمیوں کی تعطیلات کا فیصلہ

محکمہ تعلیم پنجاب نے صوبہ بھر کے سرکاری سکولوں میں 8 جون سے گرمیوں کی تعطیلات کا فیصلہ کیا ہے تاہم فیصلے کا نوٹیفکیشن آئندہ چند روز میں جاری کر دیا جائیگا۔ یاد رہے کہ سندھ کی صوبائی حکومت نے گرم موسم کی شدت کے باعث کے تعلیمی اداروں میں قبل از وقت تعطیلات کا

فالسہ کے طبی اورغذائی فوائد

فالسہ نام لیتے ہی منہ میں پانی بھرآتا ہے اور اس کا کھٹا میٹھا مزیدار ذائقہ منہ میں محسوس ہونے لگتا ہے. گرم موسم کے اس پھل کی افادیت بھی اتنی ہی ہے جتنا اس کا ذائقہ مزیدار ہے۔ طبی اور غذائی فوائد کے حامل فالسےمیں وٹامن اے، بی اور سی موجود ہیں. اس کے

قرآن پاک کی تعلیم کو عام کرنا بہترین عبادت ہے. حسن محی الدین

تحریک منہاج القرآن کی سپریم کونسل کے چیئرمین ڈاکٹر حسن محی الدین نے منہاج القرآن ای لرننگ پروگرام کے اسکالرز کے تربیتی سیشن سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ علوم دینیہ بالخصوص قرآن پاک کی تعلیم کو عام کرنا بہترین عبادت اور صدقہ جاریہ ہے۔ ہر ذی نفس تک قرآن کی حقانیت کا پیغام پہنچانا