تعلیم و صحت

پانی ٹھنڈا پینا چاہئے یا نیم گرم.

جن لوگوں کو جسم میں پانی کی کمی کی شکایت ہوتی ہے ایسےلوگوں کو سر چکرانا ، بدہضمی ہونا ، اور جوڑا کا درد ہو سکتا ہے۔ ہم میں سے کچھ لوگ ایسے بھی ہے جو کئی دن تک پانی نہیں پیتے جو کہ انتہائی خطرناک بات ہے اس لئے کے ہمارے جسم کا 60

کھجوریں کھانے کے فوائد اور استعمال

کھجور ایک قسم کا پھل ہے۔ کھجور زیادہ تر خلیج فارس کے علاقے میں پائی جاتی ہے۔ دنیا کی سب سے اعلٰی کھجور عجوہ ہے جو سعودی عرب کے مقدس شہر مدینہ منورہ اور مضافات میں پائی جاتی ہے۔ کھجور کا درخت دنیا کے اکثر مذاہب میں مقدس مانا جاتا ہے۔ مسلمانوں میں اس کی

بھنوؤں کے درمیان 45 سیکنڈز مساج کے کمالات

آج کل بہت سے لوگ خطرناک سر درد سے پریشان نظر آتے ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ نہ صرف تکلیف دہ ہوتا ہے بلکہ ہمارے خوشی سے بھرے حسین لمحوں کو بھی بے مزہ کر دیتا ہے۔ بہت سے افراد سر درد سے چھٹکارہ حاصل کرنے کے لئے دوائیوں کا

چیف جسٹس پاکستان نے اتائیوں کے خلاف سخت ایکشن لے لیا۔

سپریم کورٹ لاہور رجسٹری میں سرکاری اسپتالوں کی ابتر صورتحال پر ازخود نوٹس کیس کی سماعت ہوئی۔ پنجاب حکومت کی جانب سے مشیرِصحت خواجہ سلمان رفیق پیش ہوئے۔ عدالت نے پنجاب حکومت کو تمام سرکاری اسپتالوں میں صاف پانی کی فراہمی پر علمدرآمد یقینی بنانے کا حکم دیتے ہوئے ایک ماہ میں رپورٹ طلب کرلی۔

دیر سے جاگنے والوں میں جلد موت کا امکان

ایک نئی تحقیق سے ظاہر ہوا ہے کہ جو لوگ رات کو دیر سے سوتے اور صبح دیر سے اٹھتے ہیں ان کے قبل از وقت مرنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ چار لاکھ 33 ہزار لوگوں پر کی جانے والی تحقیق سے پتہ چلا کہ صبح جلد اٹھنے والوں کی نسبت رات کو دیر

صرف دس منٹ تیز واک، جلد موت سے دوری

ماہرین صحت کی جانب سے درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے تجویز کی جا رہی ہے کہ وہ پیدل چلتے ہوئے اپنی رفتار قدرے تیز رکھیں کیونکہ زیادہ وقت تک حرکت نہ کرنا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ حکومتی ایجنسی، پبلک ہیلتھ انگلینڈ کے حکام کا کہنا ہے کہ 40 سال کی

بھنڈی سے شوگر کا علاج

ہم لوگ اپنے گھروں میں اکثر و بیشتر سستی سبزیوں کا استعمال کھانے میں کرتے ہیں. قدرت نے بھی ان سبزیوں میں ایسی صلاحیت رکھی ہے جو کہ انسان میں قوت مدافعت میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔ تاہم اگر ہم ان کا مناسب طریقے سے استعمال کو یقینی بنائیں تو یہ کئی افراد کو

سبز مرچیں کھانے کا وہ فائدہ جو آپکو آج سےپہلے معلوم نہیں ہوگا! جان کر آپ انہیں ثابت ہی چبانا شروع کر دیں گے۔

سبز مرچیں مشرقی کھانوں کی شان ہیں اور صدیوں سے ہمارے پکوانوں میں ان کا استعمال جاری ہے۔ آپ بھی یقینا ان کے چٹ پٹے ذائقے کو پسند کرتے ہوں گے لیکن ان کے ڈھیر سارے طبی فوائد بھی ہیں۔ سبز مرچ کے فوائد کی فہرست یوں تو بہت طویل ہے لیکن ان میں سے

شادی کے بعد لوگ موٹے کیوں ہونے لگتے ہیں؟

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ شادی کے بعد اکثر لوگوں کا جسمانی وزن بڑھنے لگتا ہے اور وہ موٹاپے کا شکار ہوجاتے ہیں؟ اگر ہاں تو اس میں حیران ہونے کی وجہ نہیں کیونکہ کامیاب شادی اور جسمانی وزن میں ممکنہ اضافے میں تعلق موجود ہے۔ یہ دعویٰ سینٹرل کوئنزلینڈ یونیورسٹی کی

کم کھانا کھانے سے عمر بڑھتی ہے. نئی طبی تحقیق کے انکشاف نے کھلبلی مچادی.

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ خوراک میں حراروں کی مقدار کم استعمال کرنا غیرمتوقع طور پر لمبی عمر کا ذریعہ بنتا اور بڑھاپے کو روکتا ہے۔ اس حوالے سے تحقیق میں 200 افراد کو شامل کیا گیا جو 2 سال تک کم خوراک کا استعمال کرتے رہے ۔ میڈیکل ٹیسٹ