تعلیم و صحت

بڑھتے وزن سے پریشان لوگوں کیلئے خوشخبری، اس جاپانی تکنیک کے ذریعے روزانہ 2 منٹ سانس لیں اور کچھ ہی دنوں میں 13 کلو وزن کم کرلیں، انتہائی شاندار نسخہ

ڈائٹنگ کرنا ہر کسی کیلیے ایک چائے کے کپ کی طرح آسان نہیں ہے۔ اپنے پسندیدہ کھانوں کو ترک کرنا بہت مشکل کام ہے اور وہ بھی اس وقت جب تمام کھانے آپ کے سامنے ہوں۔ ڈائٹنگ کے علاوہ بھی جاپان نے ایک انتہائی شاندار نسخہ پیش کیا ہے جس کے ذریعے کچھ ہی دنوں

کیا آپ ناشتہ نہ کرنے کا سب سے بڑا نقصان جانتے ہیں؟

جو لوگ ہر صبح ناشتہ کرنے کے عادی ہوتے ہیں، وہ جسمانی طور پر پتلے اور ان میں عمر بڑھنے کے ساتھ وزن میں اضافے کا امکان کم ہوتا ہے۔ یہ دعویٰ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ مایو کلینک کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بیشتر افراد جسمانی وزن میں

تین یونیورسٹیوں کے وائس چانسلروں نے استعفے سپریم کورٹ میں پیش کر دئیے.

تین یونیورسٹیوں کے وائس چانسلروں نے استعفے سپریم کورٹ میں پیش کر دئیے ہیں۔ تفصیلات کے مطابق یونیورسٹیوں میں وائس چانسلر کی تعیناتیوں کے لیے از خود نوٹس کیس کی سماعت ہوئی۔ کیس کی سماعت چیف جسٹس پاکستان میاں ثاقب نثار کی سربراہی میں 22 رکنی بنچ نے کی۔ تین یونیورسٹیوں کے وائس چانسلر نے

پانی ٹھنڈا پینا چاہئے یا نیم گرم.

جن لوگوں کو جسم میں پانی کی کمی کی شکایت ہوتی ہے ایسےلوگوں کو سر چکرانا ، بدہضمی ہونا ، اور جوڑا کا درد ہو سکتا ہے۔ ہم میں سے کچھ لوگ ایسے بھی ہے جو کئی دن تک پانی نہیں پیتے جو کہ انتہائی خطرناک بات ہے اس لئے کے ہمارے جسم کا 60

کھجوریں کھانے کے فوائد اور استعمال

کھجور ایک قسم کا پھل ہے۔ کھجور زیادہ تر خلیج فارس کے علاقے میں پائی جاتی ہے۔ دنیا کی سب سے اعلٰی کھجور عجوہ ہے جو سعودی عرب کے مقدس شہر مدینہ منورہ اور مضافات میں پائی جاتی ہے۔ کھجور کا درخت دنیا کے اکثر مذاہب میں مقدس مانا جاتا ہے۔ مسلمانوں میں اس کی

بھنوؤں کے درمیان 45 سیکنڈز مساج کے کمالات

آج کل بہت سے لوگ خطرناک سر درد سے پریشان نظر آتے ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ نہ صرف تکلیف دہ ہوتا ہے بلکہ ہمارے خوشی سے بھرے حسین لمحوں کو بھی بے مزہ کر دیتا ہے۔ بہت سے افراد سر درد سے چھٹکارہ حاصل کرنے کے لئے دوائیوں کا

چیف جسٹس پاکستان نے اتائیوں کے خلاف سخت ایکشن لے لیا۔

سپریم کورٹ لاہور رجسٹری میں سرکاری اسپتالوں کی ابتر صورتحال پر ازخود نوٹس کیس کی سماعت ہوئی۔ پنجاب حکومت کی جانب سے مشیرِصحت خواجہ سلمان رفیق پیش ہوئے۔ عدالت نے پنجاب حکومت کو تمام سرکاری اسپتالوں میں صاف پانی کی فراہمی پر علمدرآمد یقینی بنانے کا حکم دیتے ہوئے ایک ماہ میں رپورٹ طلب کرلی۔

دیر سے جاگنے والوں میں جلد موت کا امکان

ایک نئی تحقیق سے ظاہر ہوا ہے کہ جو لوگ رات کو دیر سے سوتے اور صبح دیر سے اٹھتے ہیں ان کے قبل از وقت مرنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ چار لاکھ 33 ہزار لوگوں پر کی جانے والی تحقیق سے پتہ چلا کہ صبح جلد اٹھنے والوں کی نسبت رات کو دیر

صرف دس منٹ تیز واک، جلد موت سے دوری

ماہرین صحت کی جانب سے درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے تجویز کی جا رہی ہے کہ وہ پیدل چلتے ہوئے اپنی رفتار قدرے تیز رکھیں کیونکہ زیادہ وقت تک حرکت نہ کرنا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ حکومتی ایجنسی، پبلک ہیلتھ انگلینڈ کے حکام کا کہنا ہے کہ 40 سال کی

بھنڈی سے شوگر کا علاج

ہم لوگ اپنے گھروں میں اکثر و بیشتر سستی سبزیوں کا استعمال کھانے میں کرتے ہیں. قدرت نے بھی ان سبزیوں میں ایسی صلاحیت رکھی ہے جو کہ انسان میں قوت مدافعت میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔ تاہم اگر ہم ان کا مناسب طریقے سے استعمال کو یقینی بنائیں تو یہ کئی افراد کو